구운 새우 샐러드

구운 새우 샐러드
구운 새우 샐러드는 처음부터 끝까지 약 38분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 6인분에 442칼로리 , 단백질 39g , 지방 31g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $4.26의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 마요네즈, 딜, 새우 등 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 6명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 홀30 및 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로 이 레시피는 45%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 파로를 곁들인 구운 델리카타 스쿼시, 구운 적양파, 염소 치즈와 아루굴라 , 아몬드 껍질을 벗긴 새우와 망고 샐러드 , 구운 새우를 얹은 아보카도와 토마토 샐러드 .

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐을 화씨 400도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
새우 껍질을 벗기고 껍질을 벗기세요.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
시트 팬에 올리브 오일, 소금 1티스푼, 후추 1/2티스푼을 넣고 함께 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
새우를 한 겹으로 펴고 분홍색이 되고 단단해지고 완전히 익을 때까지 6~8분 동안 굽습니다. 3분간 식혀주세요.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
6
그동안 소스를 만드세요. 큰 그릇에 마요네즈, 오렌지 제스트, 오렌지 주스, 식초, 소금 1/2티스푼, 후추 1/2티스푼을 함께 섞습니다. 새우가 식으면 소스에 넣고 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
딜, 케이퍼, 적양파를 넣고 잘 버무립니다. 샐러드를 실온에 30분 동안 놓아두면 맛이 좋아집니다. 그렇지 않으면 실온에서 식혀서 드세요.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
난이도중간
준비 완료38 m.
서빙6
건강 점수5
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