구운 사과-메이플 오트밀

구운 사과-메이플 오트밀
필요 글루텐 프리 및 비건 아침 식사? 구운 사과 메이플 오트밀은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방 27 그램,그리고 총 520 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.01 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바닐라 두유,지상 계피,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 딸기와 사과 메이플 구운 오트밀, 오트밀 메이플 브라운 버터와 구운 사과 박제,및 슬로우 쿠커 애플 계피 스틸 컷 오트밀 휘핑 메이플 크림 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 2 쿼트 캐서롤 스프레이. 캐서롤에서 사과,귀리,건포도,계피,소금,두유 및 시럽을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
계피계피
건포도건포도
두유두유
사과사과
시럽시럽
귀리귀리
소금소금
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
발견 된 45~50 분 또는 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
각 서빙 위에 두유를 추가로 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
두유두유
호두호두

장비

난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수11
잡지