구운 뿌리 채소를 곁들인 냄비 구이

구운 뿌리 채소를 곁들인 냄비 구이
구운 뿌리 채소를 곁들인 냄비 구이는 4인분의 메인 코스입니다. 1인분당 $3.06의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 44g의 단백질, 16g의 지방, 총 489칼로리가 포함되어 있습니다. 밀가루, 우스터소스, 타임, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 92명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 8시간 10분 정도 소요됩니다. 전체적으로 이 레시피는 93%라는 뛰어난 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 구운 뿌리 채소를 곁들인 냄비 로스트, 구운 감자와 뿌리 채소를 곁들인 마늘 냄비 로스트, 뿌리 채소를 곁들인 냄비 로스트와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
1
쇠고기에 소금, 후추로 밑간을 하고 밀가루를 살짝 묻혀주세요.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
2
큰 프라이팬에 카놀라유를 두르고 중간 불로 가열하고 고기의 모든 면을 갈색으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
접시에 담아 따로 보관해 두세요. 슬로우 쿠커 바닥에 당근, 셀러리, 양파를 깔고 그 위에 그을린 쇠고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
육수, 물, 마늘, 우스터 소스, 백리향을 넣고 밥솥을 낮게 설정하여 8시간 동안 끓입니다. 완료되면 고기를 서빙 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
고야® 마늘고야® 마늘
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
5
야채와 국물을 5분 정도 식힌 후 믹서기에 넣습니다. 부드러워질 때까지 천천히 섞은 후 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
냄비에 구운 그레이비와 구운 뿌리 채소를 함께 제공하세요.
당신이 필요로하는 성분
3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름
1.5 Kg 콩기름1.5 Kg 콩기름
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
1
냄비 로스트 요리가 끝나기 한 시간 전에 오븐을 화씨 400도까지 예열하세요.
당신이 필요로하는 성분
1.5 Kg 콩기름1.5 Kg 콩기름
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
모든 야채를 큰 그릇에 넣고 카놀라유, 로즈마리, 타임, 양파를 넣습니다. 입맛에 맞게 소금과 후추로 간을 한 후 시트 트레이에 담습니다. 30분간 구운 후, 뒤집어서 30분간 더 구워줍니다. 서빙 접시에 담아 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
남은 음식을 사용하여 구운 뿌리 채소 파스타 샐러드나 남서부 쇠고기와 검은 콩 칠리를 만드세요.
당신이 필요로하는 성분
3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난이도전문가
준비 완료8 시간, 10 m.
서빙4
건강 점수57
잡지