구운 뿌리 채소를 곁들인 냄비 구이는 4인분의 메인 코스입니다. 1인분당 $3.06의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 44g의 단백질, 16g의 지방, 총 489칼로리가 포함되어 있습니다. 밀가루, 우스터소스, 타임, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 92명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 8시간 10분 정도 소요됩니다. 전체적으로 이 레시피는 93%라는 뛰어난 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 구운 뿌리 채소를 곁들인 냄비 로스트, 구운 감자와 뿌리 채소를 곁들인 마늘 냄비 로스트, 뿌리 채소를 곁들인 냄비 로스트와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
지침
1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
1
쇠고기에 소금, 후추로 밑간을 하고 밀가루를 살짝 묻혀주세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
할라피뇨, 얇게 썬 것
2
큰 프라이팬에 카놀라유를 두르고 중간 불로 가열하고 고기의 모든 면을 갈색으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
접시에 담아 따로 보관해 두세요. 슬로우 쿠커 바닥에 당근, 셀러리, 양파를 깔고 그 위에 그을린 쇠고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
4
육수, 물, 마늘, 우스터 소스, 백리향을 넣고 밥솥을 낮게 설정하여 8시간 동안 끓입니다. 완료되면 고기를 서빙 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
페이스트리 팁—둥근 팁 #4
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
야채와 국물을 5분 정도 식힌 후 믹서기에 넣습니다. 부드러워질 때까지 천천히 섞은 후 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
냄비에 구운 그레이비와 구운 뿌리 채소를 함께 제공하세요.
당신이 필요로하는 성분
3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름
1.5 Kg 콩기름
얇게 썬 큰 마늘 6쪽
당신이 사용할 장비
돼지기름 등
1
냄비 로스트 요리가 끝나기 한 시간 전에 오븐을 화씨 400도까지 예열하세요.
당신이 필요로하는 성분
1.5 Kg 콩기름
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
돼지기름 등
2
모든 야채를 큰 그릇에 넣고 카놀라유, 로즈마리, 타임, 양파를 넣습니다. 입맛에 맞게 소금과 후추로 간을 한 후 시트 트레이에 담습니다. 30분간 구운 후, 뒤집어서 30분간 더 구워줍니다. 서빙 접시에 담아 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
치폴레 고추, 거칠게 다진 것
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
남은 음식을 사용하여 구운 뿌리 채소 파스타 샐러드나 남서부 쇠고기와 검은 콩 칠리를 만드세요.