구운 비트와 염소 치즈 샌드위치

구운 비트와 염소 치즈 샌드위치
구운 사탕무와 염소 치즈 샌드위치는 채식 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 23 그램,그리고 총 291 칼로리. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 27 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 발사믹 식초,사탕무,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 오늘 저녁 식사:구운 비트,염소 치즈,아보카도 샌드위치, 비트 채소,샬롯,염소 치즈를 곁들인 구운 비트 프리 타타,및 따뜻한 염소 치즈,비트 및 아루 굴라 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
심지어 1/4"조각으로 사탕무를 슬라이스. 양피지 또는 호일 줄 지어 베이킹 시트에 단일 레이어에 조각을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
올리브 오일로 사탕무를 닦고 소금과 후추로 간을합니다. 사탕무 조각을 35-45 분 동안 또는 포크가 부드러워 질 때까지 굽습니다.한편,큰 소테 팬에 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
근대를 추가하고 시들 때까지 빠르게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
4
발사믹 식초를 넣고 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
5
염소 치즈로 빵 4 조각을 펼칩니다. 구운 사탕 무우 조각,근대,붉은 양파를 얹고 남은 빵 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
스위스 차드스위스 차드
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
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