구운 비 달리아 양파

구운 비 달리아 양파
구운 비달 리아 양파는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 212 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 쇠고기 부용,비달 리안 양파,갈은 파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 구운 비달 리아 양파, 꿀 구이 비달 리아 양파,및 비달 리아 양파와 야채를 곁들인 구운 이탈리아 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
양파를 껍질을 벗기고 코어 한 다음 반쯤 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
양파를 완전히 감쌀 수있을만큼 큰 알루미늄 호일 섹션에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
각 양파의 센터에 있는 부용 입방체를 두십시오;위에 버터의 장소 가볍게 침. 소금,후추,파프리카로 간을합니다. 양파를 호일에 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
신선한 스크랩신선한 스크랩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
예열 된 오븐에서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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