구운 브뤼셀 콩나물을 곁들인 오레키에테

구운 브뤼셀 콩나물을 곁들인 오레키에테
구운 브뤼셀 콩나물을 곁들인 오레키에테는 락토 오보 베지테리언 메인 코스입니다. 1인분에 2.06달러 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 13g , 지방이 27g , 총 칼로리가 486칼로리 입니다. 이 레시피는 6인분입니다. 올리브 오일, 후추, 파슬리, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 크리스마스 이벤트에서 인기를 끌 것입니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 마늘을 곁들인 구운 브뤼셀콩나물 , 붉은 양파와 판체타를 곁들인 구운 브뤼셀콩나물 , 구운 핑거링 감자와 브뤼셀콩나물은 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
큰 그릇에 브뤼셀 콩나물, 기름 3큰술, 소금 1/4작은술, 후추 1/4작은술을 넣고 섞어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
기름을 바른 15인치 x 10인치 x 1인치 베이킹팬에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
뚜껑을 열어두고 400°에서 30~40분 동안 굽거나 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
4
이때, 패키지 지침에 따라 오레키에테를 요리하고, 물기를 빼고 파스타 물 1컵을 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
오르키에트는오르키에트는
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5
작은 프라이팬에 버터에 양파와 마늘을 1-2분간 볶습니다. 와인을 넣고 저어줍니다. 끓입니다. 액체가 반으로 줄어들 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
6
푸드 프로세서에 양파 혼합물, 남겨둔 파스타 물, 남은 소금과 후추를 합칩니다. 덮고 부드러워질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
7
큰 냄비에 브뤼셀 콩나물, 오레키에테, 양파 혼합물, 크림 치즈, 남은 기름을 섞습니다. 중불로 끓여서 완전히 데워지고 크림 치즈가 녹을 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
오르키에트는오르키에트는
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
8
파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수23
잡지