구운 브로콜리와 피스타치오 그레 몰라 타를 곁들인 다이앤 로센 워딩 턴의 펜네

구운 브로콜리와 피스타치오 그레 몰라 타를 곁들인 다이앤 로센 워딩 턴의 펜네
구운 브로콜리와 피스타치오 그레몰라탄을 곁들인 다이앤 로센 워딩턴의 펜네는 비건 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 619 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 브로콜리,펜네,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 헤이즐넛 그레 몰라 탄과 구운 브로콜리 니를 곁들인 펜네, 피스타치오 페스토를 곁들인 구운 버터 넛 펜네,및 구운 스쿼시와 통 곡물 펜네를 곁들인 페피 탄과 피스타치오 소스 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
향기로운 그냥 갈색 선회 때까지 오븐에 베이킹 시트와 토스트에 피스타치오를 확산. 시원하고 거칠게 자르고 작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
레몬 제스트,마늘,파슬리와 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
4
그 동안에,와 브로콜리를 던져 2 올리브 오일과 소금과 후추 큰술 단일 층에 큰 베이킹 시트에 확산. 가볍게 갈색과 파삭 파삭하기 시작할 때까지 20-25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
오븐에서 제거하고 여전히 매우 뜨거운 동안 레몬 주스를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
브로콜리가 요리하는 동안 큰 소금 물 냄비를 가져와 끓입니다. 알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하고 물기를 빼고 파스타 요리 용수 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
피자케리 레시피피자케리 레시피
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
파스타를 냄비에 넣고 브로콜리,대부분의 피스타치오 그레 몰라 타 및 남은 올리브 오일을 추가합니다. 잘 던져 결합하여 필요에 따라 파스타 물 을 추가하여 점성 소스를 만듭니다. 소금과 후추로 맛을 내고 그릇 사이에서 나눕니다. 남은 그레 몰라 타를 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수100
잡지