구운 브로콜리 라비올리

구운 브로콜리 라비올리
구운 브로콜리 라비올리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.59 입니다. 1 회 제공 포함 566 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 37 그램. 올리브 오일,페코 리노 치즈,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 라브 라비올리, 치킨&브로콜리 카 넬로 니 또는 라비올리,및 브로콜리 라베 레시피를 곁들인 프라이팬 라비올리.

지침

1
바질을 끓는 물에 20 초 동안 물기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
차가운 물 아래에서 배수하고 헹구십시오. 미니 푸드 프로세서에서 오일 1/2 컵으로 바질을 퓌레로 만듭니다. 작은 그릇에 소금과 전송 시즌.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
마늘을 넣고 30 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
5
브로콜리,물 1/2 컵,버터를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 적당히 약한 불로 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
멋진 보자. 푸드 프로세서에 브로콜리를 굵게 퓌레;그릇에 옮깁니다. 리코 타와 페코 리노 1/4 컵을 저어 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
페코리노페코리노
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 파스타 기계를 사용하여 가장 얇은 설정을 통해 라자냐 시트를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
라자냐 국수라자냐 국수
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
파스타 기계파스타 기계
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
시트를 12 개의 4 인치 사각형으로 자릅니다. 부드러워 질 때까지 물 속의 사각형을 2 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
9
드레인,팻 건조 문질러 오일 방지 고집.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
10
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
11
크고 얕은 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
12
장소 2 각 파스타 광장의 중앙에 충전의 더버기 큰술. 삼각형으로 사각형을 접어;접시에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
13
페코 리노 3 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
페코리노페코리노
14
치즈가 갈색으로 시작할 때까지 10 분 동안 상단 랙에 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
15
바질 오일 이슬비 및 봉사,테이블에 더 많은 치즈를 전달.
당신이 필요로하는 성분
바질 오일바질 오일
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수28
잡지