구운 버팔로 치킨 스트립과 블루 치즈 딥
블루 치즈 딥 구운 버팔로 치킨 스트립은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.15 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 29 그램,그리고 총 499 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 치즈,우스터 셔 소스,카놀란 오일 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 버팔로 치킨 스트립과 블루 치즈 딥, 블루 치즈 샐러드와 버팔로 치킨 스트립,및 버팔로 치킨과 바삭 바삭한 구운 양파 링 샐러드와 블루 치즈 비슷한 요리법.
지침
각 닭 가슴살을 4 개의 스트립으로 세로로 자르고 큰 그릇에 넣습니다. 별도의 그릇에 버터 밀크 1 1/2 컵과 매운 소스가 섞일 때까지 함께 휘젓습니다.
닭고기 위에 부어;닭고기가 코팅 될 때까지 섞는다. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
딥 만들기:중간 크기의 그릇에 사워 크림,버터 밀크 1/2 컵,블루 치즈,식초 및 우스터 소스를 섞습니다.
잘 섞어 털다. 시즌 소금과 후추로 맛. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
요리 스프레이로 큰 베이킹 시트 2 개를 미스트합니다. 푸드 프로세서에서 분쇄 될 때까지 크래커를 맥박하십시오.
매리 네이드에서 닭고기를 제거하고 크래커 혼합물에 각 스트립을 조심스럽게 준설하십시오.
큰 프라이팬에 2 큰술을 데 웁니다. 반짝이는 때까지 중간 정도의 높은 열에 기름을 바르십시오.
닭고기의 절반을 추가 하 고 요리,선회,갈색까지 하 고 사방에 선명,2 에 3 분.
베이킹 시트에 놓습니다. 남은 기름과 닭고기로 반복하십시오.
베이킹 시트를 오븐에 넣고 닭고기가 익을 때까지 8~10 분 동안 굽습니다.
셀러리와 블루 치즈 딥으로 뜨거운 닭고기를 제공하십시오.