구운 버거 채소 패킷

구운 버거 채소 패킷
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 버거 채소 패킷을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 386 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 브로콜리,양념 소금,갈은 소고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 허브 구이 여름 채소 패킷, 구운 버거와 채소 호일 팩,및 구운 채소 버거 호일 팩.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
2
절단 4(18 엑스 12 인치)무거운 의무 호일의 시트;요리 스프레이 각각의 스프레이 센터. 큰 그릇에 쇠고기,양념 소금과 후추를 섞는다. 혼합물을 4 개의 패티,1/2 인치 두께로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
각 호일 시트의 중앙에 감자 1 컵,야채 및 치즈 소스 칩 1/4,쇠고기 패티 1 개를 놓습니다. 두 배 겹 물개를 사용하여 각 소포를 안전하게 감싸,열 확장을 위한 방을 허용하.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
쇠고기 패티쇠고기 패티
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
4
장소 패킷,밀봉 측면 아래로,그릴에;커버 그릴. 중간 열 10 분 요리. 패킷을 넘겨;쿡 커버 15 에 18 분 이상 또는 패티의 중앙에 삽입 된 온도계가 읽을 때까지 160 에프 야채 부드러운.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
5
봉사하려면 스팀이 탈출 할 수 있도록 패킷을 조심스럽게 엽니 다. 치즈 소스에 섞어 저어.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수51
잡지