구운 발사믹 콜리 플라워

구운 발사믹 콜리 플라워
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 발사믹 콜리 플라워를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 30 그램,그리고 총 433 칼로리. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 발사믹 식초,콜리 플라워,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 84 의 우수한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 발사믹&파르 메산 볶은 콜리 플라워, 마늘과 올리브 오일을 곁들인 구운 발사믹 콜리 플라워,및 발사믹 구운 고구마,콜리플라워,양파.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아 놓습니다
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
올리브 오일,발사믹 식초,소금,마늘을 그릇에 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
콜리 플라워를 추가하고 코트에 던져;줄 지어 베이킹 시트에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
가끔 저어주고 예열 된 오븐에서 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙1
건강 점수63
잡지