구운 박제 고추
구운 박제 고추에 대한 필요 1 시간 35 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 33 그램,그리고 총 552 칼로리. 에 대한 $1.97 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 물,체다 치즈,우스터 셔 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 박제 고추, 구운 박제 고추,및 박제 구운 고추 비슷한 요리법.
지침
1/4 컵을 같게 하기 위하여 충분히 보류한 피망 정상을 잘게 자르십시오;잔여 정상을 버리거나 다른 목적을 위해 사용하십시오. 다진 고추를 따로 보관하십시오.
속이 빈 피망을 전자 레인지 안전 접시에 넣고 밝은 녹색과 김이 날 때까지 약 3 분 동안 전자 레인지로 덮고 요리합니다. 고추를 따로 보관하십시오.
쇠고기가 갈색으로 될 때까지 중간 열에 보류하는 잘게 잘린 고추 정상 그리고 양파를 가진 프라이팬안에 갈은 쇠고기를 요리하고 약동하십시요,주스는 명확한 달리고,양파는 반투명,대략 10 분 이다;과잉 윤활제를 배수하십시요.
그들의 주스,쌀,물,우스터 셔 소스,소금,후추와 다이 싱 토마토에 부어;끓인다. 열을 줄이고 프라이팬을 덮고 쌀이 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
치즈를 갈은 소고기-쌀 혼합물에 넣고 숟가락 혼합물을 미리 익힌 고추에 넣습니다. 8 인치 베이킹 접시에 고추를 똑바로 세웁니다.
예열 된 오븐에서 치즈가 녹고 고추가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.