구운 무화과와 아루 굴라 샐러드

구운 무화과와 아루 굴라 샐러드
구운 무화과와 즐기기 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 98 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 소금,후추,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘을 곁들인 무화과 잼 플랫 브레드, 구운 사탕무와 아루 굴라 샐러드,및 즐기기 샐러드와 구운 송어.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
중간 크기의 그릇에 처음 4 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
무화과 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
4
식초 혼합물을 예약하여 슬롯 형 스푼으로 무화과를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
5
요리 스프레이로 코팅 된 주철 또는 오븐 방지 프라이팬에 무화과를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
425 에서 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
7
팬에서 무화과를 제거;접시에 놓습니다. 예약 된 식초 혼합물을 뜨거운 팬에 즉시 넣고 팬을 긁어내어 갈색으로 된 비트를 풉니 다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
작은 그릇에 붓고;무화과와 비네 그레트를 실온으로 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
9
플래터에 즐기기 장소;즐기기 위에 무화과를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
10
치즈와 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
11
냉각 된 비네 그레트로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지