구운 마늘을 곁들인 포카 치아

구운 마늘을 곁들인 포카 치아
구운 마늘을 곁들인 레시피 포카 치아는 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 226 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 둥근 포카 치아 빵,구근 마늘,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법을 만든 사람은 몇 명 뿐이며 5 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 전반적으로,이 조리법은 50 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 포카 치아 빵&로즈마리 마늘 포카 치아 만드는 법, 구운 마늘 포카 치아,및 마늘 백리향 포카 치아 비슷한 요리법.

지침

1
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠. 마늘 전구에서 느슨한 종이 같은 층을 껍질을 벗기고 정향을 분리하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
각 마늘 전구를 18 인치 정사각형 호일에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
기름으로 솔질하십시오;백리향을 뿌린다. 전구를 호일에 단단히 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
중간 열에서 4~6 인치 25~35 분 또는 마늘 정향이 매우 부드러워 질 때까지 마늘을 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
마지막 8~10 분 동안 그릴 측면에 포카 치아를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다. 봉사하려면 개별 정향에서 마늘을 포카 치아 조각에 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
포카치아는포카치아는
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수6
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