구운 마늘 절인 아기 호박

구운 마늘 절인 아기 호박
구운 마늘 절인 아기 호박은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 178 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 호박,거친 정결 한 소금 플러스 추가,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 물집이 아기 호박,아기 패티 팬 스쿼시,구운 토마토, 물집이 아기 호박,아기 패티 팬 스쿼시,구운 토마,및 구운 절인 호박 비슷한 요리법.

지침

1
오일,마늘,코셔 소금 1/2 티스푼,후춧가루 1/4 티스푼을 블렌더에 넣고 거의 부드러워 질 때까지 섞습니다. 포크 또는 나무 꼬치를 사용하여 호박을 모두 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
중간 그릇에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
호박 위에 마늘 기름을 붓고 실온에서 최소 30 분 및 최대 1 시간 동안 서서 가끔 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
4
바베큐 준비(중간-고온). 호박은 부드럽고 황금빛 반점이 될 때까지 약 6 분 동안 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
접시에 옮기고 추가 소금을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
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