구운 마늘 녹두

구운 마늘 녹두
마늘 구운 녹두는 처음부터 끝까지 약 35분이 소요됩니다. 이 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $1.07입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 4g의 단백질, 10g의 지방, 총 151칼로리가 포함되어 있습니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 오늘 가게에 가서 잣, 올리브 오일, 마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 71%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 유사한 조리법을 위해 구운 마늘 콩, 마늘 구운 녹색 콩, 구운 마늘 아이올리를 곁들인 구운 녹색 콩을 시도해 보세요.

지침

1
15인치 브러시를 사용하세요. x 10인치 x 1인치 기름을 두른 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
딸기, 껍질을 벗기고 작은 주사위로 자른다.딸기, 껍질을 벗기고 작은 주사위로 자른다.
당신이 사용할 장비
저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵
2
녹두, 양파, 마늘을 팬에 한 겹으로 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
갈은 로마노 치즈 6테이블스푼갈은 로마노 치즈 6테이블스푼
Hain 식품 요오드화 바다 소금Hain 식품 요오드화 바다 소금
당신이 사용할 장비
껍질을 벗기지 않고 작은 주사위로 자른 Granny Smith 사과 1/2개껍질을 벗기지 않고 작은 주사위로 자른 Granny Smith 사과 1/2개
3
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 또는 식물성 오일, 팬을 천천히 1바퀴 돌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일 또는 식물성 오일, 팬을 천천히 1바퀴 돌립니다.
4
뚜껑을 덮지 않고 400°에서 25-30분 동안 굽거나 바삭바삭해질 때까지 두 번 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 잘게 썬 신선한 바질장식용으로 잘게 썬 신선한 바질
5
서빙 그릇으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
컬러 스프링클 또는 작은 점컬러 스프링클 또는 작은 점
6
식초를 뿌리고 버무려 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 파스트라미 1파운드얇게 썬 델리 파스트라미 1파운드
7
잣을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수50
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