구운 로즈마리 올리브 프리 타타

구운 로즈마리 올리브 프리 타타
구운 로즈마리 올리브 프리 타타는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 24 그램,그리고 총 256 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 이 요리법에는 110 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브,로즈마리,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프리 타타 디 주킨 알 포르 노(호박과 함께 구운 프리 타타), 올리브 프리 타타,및 그뤼 에르와 아티 초크와 올리브 프리 타타.

지침

1
양피지와 라인 스프링 팬 후 올리브 오일로 자유롭게 기름칠.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
큰 그릇에 가볍게 맞을 때까지 계란을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
소금과 후추로 맛을 내기 위해 치즈와 계절을 추가하십시오(치즈는 짠 것이므로 소금으로 맛을 내지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
결합 털다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
올리브를 팬에 골고루 뿌리고 계란을 부어 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
아르볼 고추아르볼 고추
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6
로즈마리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
7
상단이 부풀어 때까지 구워,그리고 측면은 황금 멀리 팬의 측면에서 끌어 시작,약 15 분.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
8
약간 식힌 다음 서빙하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수3
잡지