구운 레몬 허브 틸라피아 샌드위치는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $23.62 서빙 당,이 조리법 커버 73% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 244 그램, 지방 77 그램,그리고 총 2575 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 빵,양파,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬,마늘,허브 틸라피아, 레몬 허브 코팅 틸라피아,및 레몬 허브 죽은 태아와 허브 구이 새우 꼬치.
지침
1
틸라피아를 해동하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
틸라피아
2
양쪽에 버터와 큰 팬 또는 접시와 브러시에 필렛을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
마늘 가루,소금,레몬 후추,파슬리,후추를 양쪽에 넣으십시오. 더 거친 생선의 경우 버터를 덜 사용하십시오(맛을 약간 손상시킬 수 있음).
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이
레몬 페퍼
돼지기름 1/4컵
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
브라이트 문어 캔디
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
각 필레에 레몬 한 조각을 놓고 필레에 레몬 주스를 부으십시오.모든 필렛을 호일에 싸서 그릴의 열 수준에 따라 7-12 분 동안 굽습니다. 최상의 결과를 위해 조지 포먼 그릴을 사용하는 것이 좋습니다.그들은 철저 하 게 요리 되도록 굽고 있는 동안 절반 약 4-5 분에 필 레 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
야채 플레이크
볶은 새우
5
약간 구운 롤빵에 필레를 놓고 토마토,양파,양상추,마요네즈 또는 타터 소스를 넣습니다. 즐겨!
피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에게 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.