구운 레몬 타임 닭 가슴살

구운 레몬 타임 닭 가슴살
구운 레몬 타임 닭 가슴살은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.52 입니다. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방. 가게에 머리와 백리향 잎,마늘 소금,닭 가슴살,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 27 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬과 백리향을 곁들인 구운 닭 가슴살, 레몬 구이 닭 가슴살,및 레몬 허브 구운 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
숯불 그릴을 사용하는 경우 그릴 영역 바로 아래에 드립 팬을 놓고 화실 가장자리 주위에 석탄을 배열하십시오. 요리 스프레이가있는 스프레이 그릴 랙.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
프라이팬프라이팬
2
간접 열을위한 열 석탄 또는 가스 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
작은 그릇에 닭고기를 제외한 모든 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
닭고기 위에 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
드립 팬 또는 가스 그릴의 가열되지 않은 쪽 위에 닭고기를 덮고 그릴하며 중간 정도의 고열에서 4~6 인치 15~20 분,가장 두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 한 번 돌립니다(170).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
프라이팬프라이팬
6
원하는 경우 추가 신선한 백리향으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 백리향신선한 백리향
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수10
잡지