구운 돼지 케밥

구운 돼지 케밥
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 돼지 케밥을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 101 그램, 지방 32 그램,그리고 총 745 칼로리. 에 대한 $8.1 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 돼지 고기 조미료,돼지 고기 허리 볶음,버섯 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 돼지 케밥, 구운 데리야끼 돼지 케밥,및 구운 그리스 돼지 케밥.

지침

1
열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
양념 소금 각 돼지 고기의 양쪽을 뿌린다;4 조각으로 각각의 고기를 잘라. 돼지 고기 조각,호박,버섯,피망을 12~14 인치 금속 꼬치 4 개에 골고루 번갈아 가며 끼 웁니다. 작은 그릇에,보존 식초와 결합;잘 혼합.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
그릴 준비가되면 중간 열에 가스 그릴 또는 중간 석탄에서 4~6 인치 숯불 그릴에 케밥을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
보존 혼합물과 브러시. 5 분 요리. 케밥을 켜십시오;남아 있는 보존 식품 혼합물을 가진 솔. 추가 5~7 분 또는 돼지 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오. 원하는 경우 뜨거운 밥 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수51
잡지