구운 도토리 호박 샐러드

구운 도토리 호박 샐러드
영어: 로스트 에이콘 스쿼시 샐러드 레시피는 약 1시간 15분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 242칼로리 , 단백질 6g , 지방 13g이 들어 있습니다. 1인분에 2.29달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 이 호르도브르를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. Allrecipes의 이 레시피에는 가루 커민, 메이플 시럽, 마늘, 크랜베리가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 프리멀 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수가 66% 인 이 요리는 맛있습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 구운 도토리 호박을 곁들인 파로토 , 매운 비리아니를 넣은 구운 도토리 호박(채식/비건) , 세이지와 그뤼에르를 곁들인 도토리 호박 비스킷 .

지침

1
랙을 오븐의 중앙 위치에 놓고 오븐을 400도 F(200도 C)로 예열합니다. 베이킹 시트나 젤리 롤 팬에 양피지를 깔아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
준비된 베이킹 시트에 도토리호박 큐브를 펴놓고 올리브 오일 2큰술을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
작은 그릇에 계피, 양파가루, 커민, 소금 1/2티스푼, 검은 후추 1/4티스푼을 섞어서 스쿼시 큐브 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
어깨어깨
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
예열된 오븐의 중앙 선반에 올려 호박이 부드러워질 때까지 15~20분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
5
오븐에서 꺼내 완전히 식힙니다.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
6
사과식초, 메이플 시럽, 디종 머스타드, 오렌지 향, 가람 마살라, 마늘, 소금 1/2티스푼, 후추 1/2티스푼을 그릇에 넣고 완전히 섞일 때까지 휘젓습니다. 올리브 오일을 식초 혼합물에 천천히 뿌리고 끊임없이 휘젓습니다. 올리브 오일이 드레싱에 섞일 때까지 휘젓습니다. 나머지 단계를 완료하는 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
가람 마살라가람 마살라
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
샐러드 그릇에 익힌 도토리호박 큐브, 어린 아루굴라, 크랜베리, 피스타치오, 염소치즈를 넣고 드레싱을 뿌려 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
아기 즐기기아기 즐기기
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
염소 치즈염소 치즈
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수22
잡지