구운 대구
구운 대구는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $18.74 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 988 칼로리, 단백질 149 그램,및 지방 38 그램. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터,레몬 주스,대구 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 구운 대구, 구운 대구,및 간단한 구운 대구(또는 대구).
지침
큰 얕은 베이킹 접시에 가볍게 기름칠/스프레이하십시오.팻 대구 건조;준비된 베이킹 접시에 배열하십시오.
소금을 뿌리고 pepper.In 작은 그릇,녹인 버터,레몬 주스 및 다진 마늘을 함께 섞으십시오.파슬리 타라곤과 파프리카로 필레를 골고루 뿌린다.
불투명하고 쉽게 조각 될 때까지 25-35 분 동안 350 에서 굽습니다.