구운 닭고기와 그리스 샐러드

구운 닭고기와 그리스 샐러드
구운 닭고기와 그리스 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.58 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 321 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 가서 꿀,닭 가슴살,칼라 마탄 올리브 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 그리스 아보카도와 그리스 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드, 구운 치킨 그리스 샐러드,및 구운 치킨 그리스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일,레몬 주스,꿀을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
꿀
당신이 사용할 장비
털
2
소금 1/2 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
3
그릴 팬을 높이 가열하십시오. 올리브 오일 스프레이로 닭고기를 가볍게 코팅하고 남은 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 스프레이올리브 오일 스프레이
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
4
절단 보드에 전송;5 분 서 보자.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
서빙 그릇에 토마토,오이,양파,페타,올리브,민트 반을 비네 그레트로 던집니다. 닭고기를 1/2 인치 스트립으로 자르고 샐러드에 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
오이오이
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
올리브올리브
양파양파
페타 치즈페타 치즈
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
4 개의 접시 각각에 로메인 1 컵을 놓고 닭고기 혼합물과 남은 민트를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
로메인은로메인은
민트민트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지