구운 닭고기 저녁 식사

구운 닭고기 저녁 식사는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 575 칼로리. 에 대한 $3.48 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,소금,닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 두 쉽게 구운 닭고기와 감자 저녁 식사, 짭짤한 구운 닭고기와 감자 저녁 식사,및 구운 그리스 치킨&채소 시트 팬 디너.

지침

오븐을 425 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

닭의 구멍에서 곱창 주머니를 제거하십시오. 소금과 후추로 잘 시즌 캐비티. 소금과 허브로 마늘을 자릅니다. 버터로 마늘 혼합물을 으깬다. 닭의 유방 피부와 다리 옆에 버터 혼합물을 밀어 넣으십시오. 양파와 전체 허브로 구멍을 채우십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 피칸 2컵(선택 사항)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

소금, 유리잔 테두리용

로스팅 팬에 닭고기를 넣습니다. 425 에서 30 분 동안 구운 다음 열을 37 로 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

큰 그릇에 올리브 오일과 야채를 던져 구이 팬에 추가 할 수 있습니다. 또 다른 40 분 동안 로스트 치킨. 때때로 팬 주스로 닭고기를 맛보십시오. 닭을 알맞게 요리한 검사하기 위하여는,주스를 보기 위하여 칼과 압박을 가진 다리를 찌르십시오. 주스가 맑게 달리는 경우에,그 후에 닭은 행해진다.

당신이 필요로하는 성분

구운 치킨