구운 닭고기 다진 샐러드

구운 닭고기 다진 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 닭고기 다진 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.64 입니다. 1 회 제공 포함 522 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 33 그램. 양파의 혼합물,전체 곡물 겨자,로마 토마토,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 무와 구운 닭고기 다진 샐러드, 구운 마늘 크루통을 곁들인 바베큐 치킨 다진 샐러드,및 구운 생강 참깨 치킨 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 겨자,사과 주스,식초,물 2 큰술,후추 1/4 티스푼,기름 1/2 컵을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 주스사과 주스
겨자겨자
식초식초
후추후추
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
혼합물의 1/2 컵을 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 옮기고 나머지는 냉장 보관하십시오. 닭고기를 헹구고 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
지플락 백지플락 백
3
가방에 넣고 밀봉 한 다음 20 분 동안 냉장 보관하십시오. 한편,중간 열 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
호박,토마토,양파를 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
호박호박
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
소금과 남은 기름과 후추를 넣고 던지십시오. 닭고기와 야채를 가끔 돌려 총 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
절단 보드에 전송 하 고 대략 재료를 잘라. 샐러드 채소를 개별 그릇에 나누고 닭고기,야채 및 예약 된 드레싱으로 꼭대기에 올려 놓습니다. 팁:당신은 농민 시장에서 또는 야채 빈에 풍부한 무엇에 따라 야채를 다를 수 있습니다. 아스파라거스와 얇게 썬 피망은 냄새 맡는 약병에 대단한 맛을 내고 석쇠에 대략 동일한 소요 시간을 걸린다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
그린그린
비네 그레트비네 그레트
야채야채
아스파라거스아스파라거스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
그릇그릇
그릴그릴
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수33
접시 종류샐러드
잡지