구운 닭고기

구운 닭고기
구운 닭고기는 대략 필요합니다 50 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 369 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 23 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 디종 머스타드,닭 가슴살 반쪽,콘플레이크 시리얼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 사과 소시지와 사과를 얹은 구운 고구마와 크림 치킨을 얹은 구운 감자, 마카오 포르투갈어 치킨(구운 코코넛 사프란 치킨),및 매운 구운 닭 소포(파피 로트 엉 치킨).

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 베이킹 접시에 버터를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
큰 그릇에 사워 크림,디종 머스타드,마늘,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 머스타드디종 머스타드
사워 크림사워 크림
마늘마늘
후추후추
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
닭을 추가하고 유방이 잘 코팅되어 보장하기 위해 전원을 켭니다. 20~30 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
콘플레이크와 양파 수프 믹스를 그릇에 담습니다. 부드럽게 코트 콘플레이크 혼합물에 닭 가슴살을 눌러 과잉을 흔들어. 버터 베이킹 접시에 코팅 된 가슴을 눕습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
콘플레이크콘플레이크
흔들흔들
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
5
녹인 버터를 닭고기 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
6
닭고기가 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 20~25 분 동안 굽습니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수10
잡지