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구운 녹색 야채 메들리

구운 녹색 야채 메들리
볶은 녹색 야채 메들리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 한 서빙 포함 93 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 59 센트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 파슬리,올리브 오일,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 숟가락으로 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 녹색 야채 메들리, 녹두 또는 야채 메들리 캐서롤,및 구운 야채 메들리 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
큰 사발안에 첫번째 7 개의 성분을 두십시요;2 개 큰스푼에 이슬비는 기름을 바르고 외투에 던진다. 둘 사이에 15 엑스 10 엑스 1-에서. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 팬. 20-25 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 서빙 그릇에 옮깁니다. 작은 사발에서는,잔여 성분에 잔여 기름을 섞으십시오;야채에 추가하고 결합하기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
구운 야채 리조또:구운 녹색 야채 메들리는 다음과 같은 조리법을 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수44
글루텐 프리
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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