구운 과일 샐러드

구운 과일 샐러드
구운 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 126 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 사과,바나나,초콜릿 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 24 의 너무 슈퍼 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 과일 샐러드, 구운 닭고기와 과일 샐러드,및 과일 구이 스테이크 샐러드.

지침

1
스토브 탑 그릴을 중간 불로 가열합니다. 가열 된 그릴 표면에 파인애플,사과,라스베리 및 바나나를 배열하십시오. 과일이 가열 될 때까지 7~8 분 더 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
(블록 카톤)(블록 카톤)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
야채 플레이크야채 플레이크
2
요리 한 과일을 그릇에 옮기고 초콜릿 칩을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류샐러드
잡지