구운 고추 소스를 곁들인 라자냐 롤

구운 고추 소스를 곁들인 라자냐 롤
구운 붉은 고추 소스와 조리법 라자냐 롤 준비가되어 있습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 채식 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 408 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모짜렐라 치즈,탈지 리코 타 치즈,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고추 소스를 곁들인 라자냐 롤, 구운 고추 치킨 라자냐 롤,및 구운 붉은 고추 소스와 구운 야채 라자냐.

지침

1
라자냐를 준비하려면 패키지 지침에 따라 국수를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
3
배수.
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
양파,버섯,시금치,마늘 3 쪽;5 분 또는 양파와 버섯이 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
버섯버섯
시금치시금치
양파양파
6
열에서 제거하고 치즈,바질 2 큰술,소금 1/2 작은 술,붉은 고추 1/4 작은 술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
바질바질
소금소금
7
소스를 준비하려면 식초와 나머지 재료를 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
소스소스
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
8
평평한 표면에 요리 국수를 배치;각 국수에 1/4 컵 치즈 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
치즈치즈
확산확산
9
롤업 국수,젤리 롤 패션,짧은면으로 시작.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
젤리젤리
롤
10
롤,솔 기 측면을 아래로,얕은 2 쿼트 전자 레인지 안전 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
11
각 롤 위에 1/4 컵 소스를 붓고 견고한 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 높은 5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
롤
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
전자 레인지전자 레인지
12
바질 2 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수70
잡지