구운 고추,모짜렐라,멸치 인볼 티니

구운 고추,모짜렐라,멸치 인볼 티니
구운 고추,모짜렐라란,멸치 인벌 티니는 약 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당 76 센트입니다. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,올리브 오일,케이 퍼,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 고추 인볼 티니, 구운 빨간색과 노란색 고추 염소 치즈 인볼 티니,및 구운 고추,양파,멸치를 곁들인 피크닉 크로스 티니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
베이킹 시트에 피망을 식물성 기름으로 가볍게 문지릅니다. 반점이 검게 될 때까지 고추를 반쯤 돌려 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
고추를 그릇에 옮기고 플라스틱으로 덮고 식힌다. 고추를 껍질을 벗기고 세로로 3 분의 1 로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
작은 그릇에 파슬리와 케이 퍼,올리브 오일,마늘을 넣고 소금과 후추로 가볍게 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
작업 표면에 고추를 확산.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
6
짧은 끝에 모짜렐라 스틱을 놓고 멸치를 얹습니다. 파슬리 혼합물을 위에 숟가락으로 넣고 단단한 실린더로 굴립니다. 끝을 잘라 반으로 롤을 잘라. 이쑤시개와 봉사 꼬치.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
미리 만들기:롤은 실온에서 최대 4 시간 동안 보관하거나 최대 8 시간 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수3
잡지