구운 고구마와 양파
구운 고구마와 양파는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 57 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,양파,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 양파와 함께 구운 고구마, 구운 고구마&양파,및 구운 고구마와 양파 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 잘 던지십시오.
붙지 않는 베이킹 시트에 감자 혼합물을 단일 층으로 배열하십시오. 요리 스프레이로 감자 혼합물을 가볍게 코팅하십시오.
400 에서 20~25 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 한 번 저어줍니다.