구운 고구마와 양파

구운 고구마와 양파
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 고구마와 양파에게 시험을 제공. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 152 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 단단히 갈색 설탕,버터,세이지 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양파와 함께 구운 고구마, 구운 고구마&양파,및 로즈마리 구운 고구마와 양파.

지침

1
오븐을 450 으로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
고구마와 양파를 로스팅 팬 또는 직사각형 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
양파양파
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
3
버터로 이슬비;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
4
거의 부드러워 질 때까지 한 번 저어 주면서 25~30 분 동안 굽습니다. 갈색 설탕,피캔 및 현자를 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
피칸피칸
세이지세이지
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
10~15 분 더 오래 또는 코팅되고 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙16
건강 점수6
잡지