구운 고구마와 사과

구운 고구마와 사과
구운 고구마와 사과는 반찬 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 99 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 274 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램 서빙 당. 레몬 주스,계피 가루,할머니 스미스 사과 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 61 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고구마와 사과, 구운 고구마,사과,당근,및 발사믹 구운 고구마&사과.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 고구마를 올리브 오일,소금,계피,카이엔과 함께 아낌없이 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
올리브 오일올리브 오일
계피계피
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
장 쟁반에 고구마를 밖으로 놓고,아주 연약하고 흐늘흐늘할 때까지 오븐 및 굽기에서 그(것)들을,30 35 분 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
사과를 껍질을 벗기고 1 인치 주사위로 자릅니다. 레몬 주스,올리브 오일,소금 및 로즈마리와 함께 사과를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
사과사과
소금소금
5
장 쟁반에 그들을 밖으로 놓고 고구마를 위해 요리 시간의 마지막 15 분동안에 오븐안에 두십시요. 완료되면,사과는 부드럽고을 통해 요리하지만,여전히 자신의 모양을 유지해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
사과사과
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 마지막 5 분 동안 사과 위에 호두를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
사과사과
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
고구마를 큰 그릇에 옮기고 감자 으깨기로 굵게 으깬다. 요리 한 사과 및 호두를 안으로 약동하십시오. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
조미료조미료
호두호두
사과사과
감자감자
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
그릇그릇
8
즉시 제공하거나 따뜻한 오븐에 보관하고 뜨거운 봉사.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
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