구운 감자,토마토,살 모리 글 리오 소스를 곁들인 구운 생선

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 구운 감자,토마토,살 모리 글 리오 소스를 곁들인 구운 생선은 시도하기에 좋은 요리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 332 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.01 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 평평한 잎 파슬리,감자,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 살 모리 글 리오 소스를 곁들인 절인 생선, 참 물라,토마토,감자와 함께 구운 생선,및 허브 레몬 칠레 소스를 곁들인 소금 구운 줄무늬 농어(브란 지노 소토 세일 콘 살 모리 글 리오) 비슷한 요리법.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

9 인치 베이킹 접시에 감자,얇게 썬 회향,기름 2 티스푼,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

450 에서 30 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 작은 술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

회향 씨앗과 마늘을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

오렌지 1개, 제스트

소금 1/4 티스푼,후추 1/8 티스푼,와인,파슬리 4 테이블 스푼,오렌지 껍질,오레가노,토마토를 넣습니다. 열을 감소시키십시오;8 분을 끓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 풍미

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

캔) 저염 닭고기 국물

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

필레에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다. 감자 혼합물 위에 필렛을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

4등분한 대나무 콩나물 1온스

450 에서 20 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

파슬리 2 큰술을 뿌린다;원하는 경우 레몬 껍질 스트립으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

살 모리 글 리오 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

(총 살 모리 글 리오 소스 포함)

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

검은 후추,분할 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

전체 토마토,배수 및 다진 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 회향 전구(약 2 개의 작은 전구)1호박 1파운드,

빵 부스러기, 몇 줌 6(겨울)

다진 신선한 플랫 잎 파 슬 리,분할 3

다진 마늘 정향 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

살 모리 글 리오 소스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 오일,분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 오렌지 껍질 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1다진 중간 노란 양파

껍질을 벗긴 붉은 감자,1/8 인치 조각(약 2 파운드)으로 자른다.1킬로그램

농어 필레 또는 기타 단단한 흰살 생선 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.