구운 가지를 곁들인 코코넛 카레 치킨
구운 가지를 곁들인 코코넛 카레 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 705 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 향,간장,땅콩 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 코코넛 오일과 카레 구운 콜리 플라워, 카레 코코넛 퀴노안과 구운 콜리 플라워와 채소,및 구운 채식과 카레 아보카도+코코넛 밥 그릇 비슷한 요리법.
지침
매리 네이드를 만들고 닭고기를 담그십시오:큰 얕은 유리 또는 세라믹 접시에 와인을 땅콩 기름,카레 가루,생강,간장,마늘,샬롯 및 레몬 향과 결합하십시오.
마리 네이드에 닭 가슴살을 추가하고 코트로 설정합니다. 적어도 20 분 또는 밤새 따로 보관하십시오.
큰 과자 굽는 판에 땅콩 기름의 약간을 퍼지십시오. 소금과 후추로 시트 및 계절에 가지를 정렬합니다.
스틱이 바닥에 잘 갈색이 될 때까지 약 25 분 동안 오븐 하단 선반에 굽습니다. 금속 주걱을 사용하여 시트에서 가지를 긁어 내고 따로 보관하십시오.
큰 프라이팬에 남은 땅콩 기름을 거의 연기가 날 때까지 고열로 가열합니다.
닭 가슴살을 추가,아래로 피부 측,적당히 높은 열을 감소. 피부가 잘 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 닭고기를 익 힙니다. 닭을 돌려 물 1 컵과 설탕을 추가합니다. 커버,적당히 낮은 열을 줄이고 닭을 통해 요리 될 때까지 끓인다,약 8 분.
적당히 높은 열을 증가시키고 간장과 레몬 향을 추가합니다. 요리 액체를 삶아 약간 두껍게하고 풍미를 집중시킵니다. 닭고기를 프라이팬에 넣고 코코넛 밀크를 넣고 1 분 동안 끓입니다.
닭을 접시에 옮깁니다. 계란 국수와 함께 가지를 던져 닭고기 옆에 준비하십시오.
닭고기와 국수 위에 소스를 붓고 고수 잎과 땅콩으로 장식합니다.