구운 가지,토마토 및 페타 스택

구운 가지,토마토 및 페타 스택
구운 가지,토마토,페타 스택은 글루텐 프리,락토 오보 채식,원시 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 241 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙당$1.52,이 레시피 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 적포도주 식초,소금 및 후추,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 숟가락으로 점수 52%,이 요리는 좋다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 토마토와 죽은 태아와 구운된 가지 스택, 구운 가지&토마토 스택,및 바질과 토마토 쿨리를 곁들인 구운 가지와 가보 토마토 스택.

지침

1
1 개의 측에 온도가 뜨겁 다른 사람이 다만 중간 낮다 하기 위하여 석쇠를 준비하십시요(너는 대략 5 초를 위해 석쇠에 관하여 너의 손 5 인치를 붙들 수 있어야 한다).
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
식초,로즈마리,소금과 후추를 함께 휘저어 맛을냅니다. 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
가지를 껍질을 벗기고 십자형으로 1/3 인치 조각으로 자릅니다(총 12 조각).
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
4
토마토를 십자형으로 1/3 인치 조각으로 자릅니다(총 8 조각).
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
5
트레이에 야채를 넣고 드레싱 넉넉한 브러시.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
6
그릴의 뜨거운 쪽,그릴 가지까지 그냥 통해 요리,2 에 3 측면 당 분,드레싱의 더와 솔 질. 한 면당 1 분 동안 토마토 조각을 굽습니다. (야채는 모양을 유지해야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
7
그들은 굽고 완료로 트레이에 야채를 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
8
그릴의 더 차가운 쪽에 야채 4 스택을 배열하십시오:가지로 시작하고 토마토 한 조각을 추가 한 다음 부서진 치즈를 추가하십시오. 반복. 그릴을 덮고 스택 또는 3~5 분 더 또는 죽은 태아가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈 무너져치즈 무너져
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
9
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수13
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