구운 가스 파초 소스와 소시지를 곁들인 지티

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 구운 가스 파초 소스와 소시지를 곁들인 지티를 맛보십시오. 에 대한 $6.65 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1458 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 90 그램. 올리브 오일,호박,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 먹이 친구:가스 파초 소스와 함께 구운 측면 스테이크, 소시지와 함께 한 냄비 지티,및 소시지와 함께 구운 지티 비슷한 요리법.

지침

소금과 후추 각각 1 티스푼을 기름 6 큰술에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

양념 한 기름 1 큰술과 함께 토마토를 던지십시오.꼬치에 읽으십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

피망의 바닥과 꼭대기를 다듬은 다음 고추를 세로로 반으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

양파는 세로로 분기하고 뿌리는 그대로 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

양파,고추 및 호박을 양념 한 기름으로 아낌없이 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

일부 양념 오일 호일과 이슬비의 더블 레이어에 마늘을 넣어,다음 호일에 단단히 포장,밀봉 왜곡.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

볶은 새우

큰 쟁반에 야채를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

소시지를 양념 한 기름으로 가볍게 닦고 접시에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 정도의 뜨거운 숯(가스의 경우 중간 정도의 고온)이상의 직접 열 요리를 위해 그릴을 준비하십시오. 그릴 야채,마늘,소시지,필요한 경우 일괄 처리,가스 그릴을 사용하는 경우에만 덮여,가끔 회전(자주 마늘),토마토가 까맣게 약간 시들 때까지,3 에 5 분슈트;피망은 반점에서 검게,8 에 10 분슈트;양파와 호박은 부드럽다,8 에 12 분슈트;마늘은 반점에서 연화되고 캐러멜 화됩니다.,약 10 분슈트;소시지는 갈색으로 요리되고,12 에 15 분슈트.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

야채 플레이크