구운 가리비 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 가리비 샐러드를 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.57 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 116 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 올리브 오일,민트 잎,오이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 가리비 샐러드, 구운 가리비 샐러드,및 캐리비안 구이 가리비 샐러드 비슷한 요리법.
지침
가리비와 오이 위에 후추 1/4 티스푼과 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다. 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 단일 층으로 배열하십시오. 그릴 각면에 3 분 또는 가리비가 완료되고 오이가 잘 표시 될 때까지.
열에서 제거하십시오;오이를 1/4 인치 조각으로 자릅니다.
남은 1/8 티스푼의 소금,주스,기름을 큰 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
오이,상추,수박,민트를 추가;코트에 부드럽게 던져. 수박 혼합물을 4 개의 판 사이에서 고르게 나눕니다. 가리비 3 개와 아보카도 슬라이스 2 개를 얹습니다.
갓 빻은 후춧가루를 남은 1/4 찻 숱가락으로 골고루 뿌린다.
지속 가능한 선택:양식,다이버 잡은 또는 야생 잡은 모든 가리비는 훌륭한 옵션입니다.