광부의 칠리

광부의 칠리
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 광부의 칠리 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $1.07 서빙 당. 1 회 제공 포함 233 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 조리법은 23 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 토마토,칠리 파우더,갈은 쇠고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석탄 광부의 패스트 푸드-콘월 어 페이스트리, 광부의 양상추 샐러드와 그린 소스를 곁들인 구운 오징어,및 베이컨과 계란 석탄 광부의 파스타:리가 토니 알라 카르 보 나라.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에서 갈색이 될 때까지 쇠고기를 요리하십시오. 양파,셀러리,피망을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
느린 밥솥에 쇠고기 혼합물을 토마토,강낭콩 및 살사와 결합하십시오. 설탕,카이엔,칠리 파우더,바질,오레가노로 간을합니다. 낮은 시간에 8 시간 요리하십시오. 그런 다음 재가열 및 서빙하기 전에 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
오늘의 이빨오늘의 이빨
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
난이도전문가
준비 완료8 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수21
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