광동식 뜨겁고 신 수프

광동식 뜨겁고 신 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 광동식 뜨겁고 신맛이 나는 수프를 맛보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 218 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 나무 귀 버섯,녹색 양파,표고 버섯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 598 사람들이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 뜨겁고 신 수프, 광동 새콤 달콤한 돼지 고기,및 광동식 랍스터 비슷한 요리법.

지침

1
3~4 쿼트 냄비에 주식을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
말린 버섯을 작은 그릇에 넣고 따뜻한 물 3 컵으로 덮어 모든 조각을 담그십시오. 버섯이 재구성 될 때까지 15 분 동안 따로 보관하십시오. 수프와 함께 냄비에 버섯 주입 액체를 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
나무 귀 버섯의 거친 중앙 부분을 제거하고 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
4
나무 귀와 표고 버섯을 슬라이버로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
표고 버섯표고 버섯
5
고열로 끓인 물 및 버섯이 주입 된 물을 가져온 다음 끓인 물로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
주입 된 물주입 된 물
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
6
버섯,생강,대나무를 추가합니다. 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
7
두부를 넣고 두부가 따뜻해질 때까지 약 4 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
8
수프에 간장과 와인을 넣고 부드럽게 저어 두부를 깨지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
몇 가지 추가로 옥수수 전분 슬러리를 붓고 더 추가하기 전에 액체가 두껍게 될 수 있도록 저어줍니다. 수프는 두껍고 광택이 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
10
불을 끄고 식초와 후추를 추가,당신의 취향에 따라 조정.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
11
파 또는 고수로 장식 한 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수3
잡지