과일과 채소가 들어간 오카 나간 그린 샐러드.

과일과 채소가 들어간 오카 나간 그린 샐러드.
과일과 채소가 들어간 오카 나간 그린 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 31 그램,그리고 총 355 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.17 입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 줄기 라벤더,소금 및 후추,라스베리 및 기타 재료의 꽃 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 구운된 녹색 양파&고구마 샐러드 따뜻한 채널 2019 년 12 월 23 일, 오렌지,크랜베리,채널 및 메이플 셰리 비네 그레트와 혼합 된 그린 샐러드,및 신선한 양상추와 가보 토마토 채널 녹색 여신 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
작은 테두리가있는 접시에 빵 부스러기와 1 1/2 티스푼 헤르베 드 프로방스를 섞습니다. 올리브 오일 2 큰술로 차브르 통나무를 코팅 한 다음 빵 부스러기 혼합물에 통나무를 부드럽게 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
2
베이킹 시트에 놓고 빵 부스러기가 황금색이 될 때까지 400 일반 또는 대류 오븐에서 10-12 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
약간 식히십시오.
4
그 동안에,작은 베이킹 팬에 소나무 견과류를 확산;빛 황금 때까지 같은 오븐에 토스트,3 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
멋진 보자.
6
결합 옥수수 커널 1 컵 물 1-1 1/2 쿼트 팬 높은 열;끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 옥수수 커널을 통해,약 2 분가 열 될 때까지 그냥 요리.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
물기를 빼고 차가운 물로 헹구고 다시 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
8
큰 그릇에 남은 올리브 오일 5 큰술,식초,마늘,겨자,남은 1/2 티스푼 헤르베 드 프로방스가 부드럽게 섞일 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
10
샐러드 채소,옥수수 알갱이,천도 복숭아,라스베리,블루 베리,잣 절반을 넣고 부드럽게 섞어 코팅합니다. 샐러드 접시 사이에서 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
그린그린
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
50칼로리50칼로리
천도 복숭아천도 복숭아
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
11
1/2 인치 조각 또는 덩어리로 자릅니다. 차브르,남은 잣,라벤더 꽃으로 샐러드를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
6컵 또는 설탕6컵 또는 설탕
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
접시 종류샐러드
잡지