과일과 너트 트레일 믹스

과일과 너트 트레일 믹스
과일과 너트 트레일 믹스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 가정의 맛에서 2 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 호두 반쪽,크랜베리,황금 건포도,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 간단한 도시락 아이디어와 쉬운 트레일 믹스, 깨끗한 먹는 곡물 무료 트레일 믹스,및 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

1
호일이 늘어선 15 인치 코트. 엑스 10-에서. 엑스 1-에서. 요리 스프레이로 베이킹 팬;따로 보관하십시오. 큰 그릇에 처음 10 가지 재료를 섞습니다. 작은 사발안에,1 분을 위해 또는 거품이 일 까지 고속에 구타 계란 백색 그리고 물;과일 혼합물로 접히십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
볶은 새우볶은 새우
2
준비된 팬에 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
15 분마다 교반,1 시간 동안 250,000,000 에서 굽는다. 완전히 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수10
잡지