과일 라이스 필라프
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 열매를 맺은 쌀 필라프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 200 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터의 혼합물,황금 건포도,물,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 21 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 과일 라이스 필라프, 과일 야생 쌀 필라프,및 화장 과일 야생 쌀 필라프 비슷한 요리법.
지침
중간 불로 큰 냄비에 올리브 오일에 버터를 녹여;양파를 추가하고 볶음 4 에 5 분 또는 부드러운 때까지.
마늘과 다음 3 재료를 추가;쿡,끊임없이 약동,3 에 4 의사록.
물 2 1/4 컵과 소금 1/2 티스푼을 넣습니다. 끓게;낮은 열을 감소,커버,그리고 끓인다 17 에 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 쌀은 부드러운. 파슬리를 저어주세요.