과달라하라

과달라하라
과달라하라는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 364 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.69 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 데킬라 스파이크 살사,그라운드 라운드,코셔 소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 47 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 과달라하라 스페인 쌀,및 과달라하라 실란트로 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
칠레 분말,소금 및 쇠고기를 결합하십시오. 혼합물을 4 등분으로 나누어 각 부분을 1/2 인치 두께의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
쇠고기쇠고기
소금소금
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 패티를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
그릴 랙에 롤을 놓고 측면을 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
각 롤의 아래쪽 절반에 패티 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
데킬라데킬라
살사살사
롤
6
총계에는 데킬라 스파이크 살사가 포함됩니다.
당신이 필요로하는 성분
데킬라데킬라
살사살사

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지