골파 크러스트를 곁들인 쇠고기와 부추 포피
골파 크러스트와 쇠고기와 부추 포피는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 513 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 완두콩,마늘,나트륨 쇠고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파 슬 리 과자 빵 껍질에 카레 쇠고기 포 피, 골파 비스킷을 곁들인 케일&화이트 빈 포피,및 필로 크러스트를 곁들인 치킨 포피 비슷한 요리법.
지침
빵 껍질을 준비 하려면 가볍게 숟가락 1 1/4 컵 밀가루 건조 측정 컵;칼로 수준.
밀가루 1 1/4 컵,골파,소금 1/4 티스푼을 중간 크기의 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
생과자 믹서 또는 혼합물이 조악한 식사를 닮을 때까지 2 개의 칼을 가진 쇼트닝에 있는 커트.
밀가루 혼합물 위에 얼음물을 뿌려,한 번에 1 큰술;물기가 있고 부서지기 전까지 포크로 던지십시오. 혼합물을 디스크에 부드럽게 누르고 플라스틱 랩으로 단단히 감 쌉니다. 반죽을 30 분 동안 식히십시오.
채우기를 준비하려면 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 쇠고기를 추가;볶음 8 분,모든면에서 갈색으로 선회.
당근 3/4 컵,셀러리 1/2 컵,마늘을 넣습니다.
냄비에 쇠고기를 반환;로즈마리와 백리향을 추가합니다. 소트 1 분. 와인을 저어;자주 교반,30 초 요리. 1 1/2 컵 쇠고기 국물에 저어;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 또는 쇠고기가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
남은 3/4 컵 국물과 밀가루 3 큰술을 섞어 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
남은 당근 3/4 컵,남은 셀러리 1/2 컵,감자를 저어줍니다. 쿡,덮여,10 분. 완두콩을 저어.
밀가루 혼합물,3/4 티스푼 코셔 소금,후추를 쇠고기 혼합물에 첨가하십시오. 끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.
혼합물을 요리 스프레이로 코팅 된 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 옮깁니다.
쇠고기 혼합물 위에 반죽을 놓고 가장자리를 눌러 밀봉하십시오.
증기가 탈출 할 수 있도록 크러스트 상단에 5 개의 슬릿을 자릅니다.
400 에서 20 분 동안 또는 빵 껍질이 갈색으로 될 때까지 굽습니다.