골든 선샤인 퀴 노아 샐러드

골든 선샤인 퀴 노아 샐러드
골든 선샤인 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 313 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 음식 레시피네트워크에는 481 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 주스,올리브 오일,오이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 골든 선샤인 유제품 프리 팬케이크, 황금 비트와 퀴 노아 샐러드,및 퀴 노아,자몽,황금 비트 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
미세 메쉬 체에 퀴 노아를 놓고 물 맑은 실행 될 때까지 차가운 물 아래 씻어. 중간 높은 열에 중간 스튜 냄비안에 종기에 닭 주식을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
퀴 노아를 추가하고 종기로 돌아갑니다. 낮은 열을 감소,커버,그리고 완전히 확장 될 때까지 노아 끓인다,약 20 에 25 의사록. 포크로 폭로,보풀 및 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
4
냉각 된 퀴 노아를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
파,건포도,쌀 식초,오렌지 주스 및 풍미,올리브 오일,커민,오이 및 파슬리를 넣고 섞습니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내기 위해 플라스틱 랩으로 덮고 차가워 질 때까지 냉장 보관 한 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수95
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