레시피매거진

골드 러쉬 칠리

골드 러쉬 칠리
레시피 골드 러쉬 칠리가 준비되었습니다 약 1 시간 20 분 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 비건 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 이 수프는 221 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 양파,물,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 골드 러시, 골드 러시,및 골드 러시 첵스 믹스.

지침

1
중간 높은 열에 큰,붙지 않는 남비를 가열하고,양파 및 피망을 첨가하십시오. 양파가 반투명하고 후추가 부드러워 질 때까지 약 7-9 분 동안 20 분 동안 볶습니다. (당신은 고집 방지하기 위해 약간의 물 추가 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
마늘을 넣고 2 분 더 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
모든 조미료를 넣고 잘 저어 야채를 코팅하십시오. 토마토(및 주스),물,스쿼시,소금 및 후추를 저어줍니다. 커버와 끓어 오르기 직전에 열을 감소. 20 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
콩을 넣고 필요한 경우 조미료를 조정하십시오. 스쿼시가 부드럽지만 떨어지지 않을 때까지 덮고 요리하십시오(약 40 분).
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
5
녹색 양파로 장식 된 그릇에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수86
건강식글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
요리아메리칸
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
행사슈퍼볼
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
초콜릿 시리얼 바
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
로메인 국수
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최고의 카라멜 애플 파이
스키어의 프렌치 토스트
홀리데이 컵케이크
잡지
블루베리 사워크림 커피 케이크
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
로메인 국수
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
우승 크림 야채 수프