고통 페르두 1 세

고통 페르두 1 세
통증 페르두 나는 당신의 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 248 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 26 명의 팬이 있습니다. 설탕,계피 가루,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 22 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 고통 페르두, 고통 페르두,및 고통 페르두 비슷한 요리법.

지침

1
빵을 잘라 하 고 배 터를 준비로 조금 밖으로 건조 와이어 랙에 배치.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
2
혼합 계란을 휘젓. 냄비 또는 스토브에 버터 3 큰술을 녹여 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
계란에 설탕,소금 및 향신료를 휘젓습니다. 버터가 약간 냉각되면,천천히 모든 시간을 터는 계란에 이슬비. 한 번에 조금,부드러운 두꺼운 붙여 넣기를 만들기 위해 계란 혼합물에 밀가루를 추가. 이 모든 추가 된 후,천천히 우유와 마지막으로 바닐라를 혼합.
당신이 필요로하는 성분
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
베트남 계피칩베트남 계피칩
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
매끄러운 때까지 털고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
5
큰 프라이팬에 남은 버터를 중간 불로 가열합니다. 반죽에 빵 한 조각을 찍어 더 이상 30 초 동안 흡수 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
배터에서 제거하고 과잉이 사발로 떨어져,후에 똑똑 떨어지는 것을 허용하십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
폭행 한 조각을 프라이팬에 넣으십시오. 나머지 조각을 반복합니다. 1 개의 측에 황금까지 요리하고 그 후에 다른 사람을 갈색으로 하기 위하여 튀기십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
즉시 봉사하십시오-레몬 주스의 신선한 짜기와 가루 설탕의 좋은 뿌리는 전통적입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
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