고추와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 라비올리

고추와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 라비올리
고추와 태양 건조 토마토 라비올리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 33 그램,그리고 총 435 칼로리. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화,케토제닉 다이어트. 줄리엔 햇볕에 말린 토마토,하 바르 티 치즈,소시지로 채워진 라비올리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 시도 고추와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 라비올리, 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이,및 아루 굴라 페스토와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 버터 넛 스쿼시 라비올리 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 라비올리 요리 및 배수.
당신이 필요로하는 성분
라비올리라비올리
2
12 인치 프라이팬에 토마토에서 기름을 중불로 가열합니다. 때때로 저어 주면서 피망 혼합물을 기름에 2 분 동안 요리하십시오. 토마토와 라비올리를 저어주세요. 뜨거울 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
라비올리라비올리
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
치즈를 뿌린다. 1~2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수15
잡지