고추와 버섯을 곁들인 터키 스튜

고추와 버섯을 곁들인 터키 스튜는 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 38 그램, 지방 31 그램,그리고 총 508 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 통조림 토마토,버섯,카이엔 고추 몇 개,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 466 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 고추와 버섯을 곁들인 터키 미트볼, 버섯과 고추와 고추,및 고추와 버섯을 곁들인 치킨 스칼로 피니 비슷한 요리법.

지침

큰 볶음 팬에 높은 열에 올리브 오일 2 큰술을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파와 고추를 추가하고 부드럽게 가볍게 갈색 시작할 때까지 그(것)들에게 20 분 동안 볶는다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

파프리카와 마늘을 넣고 마늘이 향이 날 때까지 30 초 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

액량 온스 신선한 물

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

팬에서 고추,양파 및 마늘을 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

남은 기름 2 큰술을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

팬에 버섯과 칠면조를 추가합니다. 칠면조와 버섯이 갈색으로 변할 때까지 3-4 분 동안 자주 저어 주면서 버섯과 칠면조를 고열로 그을립니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

열을 중간 정도로 줄이고 고추와 양파 혼합물을 팬에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

토마토,우스터 셔,레몬 주스,로즈마리,후추 추가:토마토를 짜서 부수고 우스터 셔 소스,레몬 주스,로즈마리 및 후추와 함께 주스와 함께 팬에 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

잘 섞어 열을 중간-낮음으로 줄이고 팬을 덮고 15-20 분 동안 끓입니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

옥수수 전분과 함께 요구르트 추가:옥수수 전분을 요구르트에 저어 스튜에 넣습니다. 소스가 조금 두껍게 될 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리하십시오(끓이거나 끓이지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.

쌀,폴렌타 또는 으깬 감자와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 C. 흰 설탕 1테이블스푼. 레드 와인 식초

양파,슬라이스,접촉 2 컵 2

얇게 썬 다양한 색상의 피망 2큰 정향

다진 마늘 3대시

카이엔 고추 몇 개 1마늘가루 2티스푼

액량 온스 신선한 물 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 뼈없는 칠면조 허벅지 또는 유방,큰 덩어리로 자른다.113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

버섯,슬라이스 397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

주스와 매실 토마토 1마늘가루 2티스푼

우스터 셔 소스 1마늘가루 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 로즈마리 1각각에 대하여.

갓 지상 후추 맛 1각각에 대하여.

소금 2히스 바 토피 조각

냉동 스냅 완두콩 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반(전체 지방이 가장 좋습니다,아무것도 덜 가능성이 응결됩니다*)요구르트

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

메뉴에 스튜? 카베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 페어링하십시오. 말벡과 까베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 비프 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 아이젤 포도원 카베르네 소비뇽과 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 500 달러가 든다.